Отличный тренажер для укрепления физической формы

Беговая дорожка – классический тренажер, предназначенный для поддержания здоровья и отличной физической формы. Спортивная техника, создающая условия для тренировочного бега и ходьбы, решает множество задач, что и обусловило ее широкое применение в спортивно-оздоровительных центрах.

Ежедневные занятия на беговой дорожке – это одна из гарантий нормальной работы сердечной мышцы и всей сосудистой системы. Бег на движущемся полотне тренажера способствует усилению кровотока, предотвращает набор «лишних» килограммов, повышает выносливость, укрепляет костно-мышечный аппарат. Кроме того, регулярные занятия стимулируют выработку гормонов радости (эндорфинов), поэтому у тренированных людей всегда хорошее настроение.

Чтобы заниматься на беговой дорожке, не требуется специальная подготовка, и нет ограничений по возрасту. Желательно, чтобы первые программные комплексы разработал профессиональный тренер, который всегда учитывает физические возможности, возраст и другие факторы, влияющие на выбор предельной нагрузки.

К перечню преимуществ беговой дорожки относят наличие дополнительных возможностей – например, просмотр фильма или прослушивание любимой музыки во время тренировки. Однако опытные тренеры считают, что к спортивным занятиям следует относиться серьезно, а это предполагает сосредоточение на том, как дышишь, и насколько правильно отрабатываешь технику движений.

Многие с радостью совершали бы регулярные утренние пробежки, но в этом стремлении случаются какие-то помехи - то погода плохая, то утром вставать не хочется. А платить деньги за посещение тренажерного зала нет возможности, да и лишнего времени нет. В этом случае можно купить беговые дорожки с электро- или механическим  приводом. 

Различие между ними состоит в механизме. Электрические варианты оснащены мотором, которым управляет микрокомпьютер. Пользователь имеет возможность самостоятельно регулировать скорость передвижения на тренажере, угол его наклона и составлять программу тренировок.

Характеристики беговых дорожек

Выбор беговой дорожки по цене и функциональности основан на учете режима индивидуальных занятий и требованиях к тренажеру. Многие опции престижных дорогостоящих моделей не используются людьми, а каждая дополнительная функция увеличивают стоимость техники на 10-30%. Поэтому, прежде чем купить тренажер «беговая дорожка» в Киеве, определите личные приоритеты:

• сколько программ (режимов) требуется для занятий;
• какая мощность электромотора необходима для проведения тренировок?
• с какой интенсивностью эксплуатируется техника?
• какие показатели работы организма во время нагрузок вы планируете контролировать (пульс, давление, расход калорий и т.д.).

Другими факторами, учитываемыми покупателями при выборе беговых дорожек, являются: популярность производителя на внутреннем и международном рынке, наличие центров сервисного обслуживания в городе проживания, дизайн и габариты тренажера.

Если вы сомневаетесь, какая беговая дорожка для дома вам больше подойдет - с электро- или механическим приводом, лучше купить электрическую модель, в Украине широкий ассортимент тренажеров предлагает магазин Trenager (Киев). В ассортименте изделия следующих видов:

• • эконом - мотор таких моделей имеет маленькую мощность, управляется тренажер вручную, стоимость — наиболее низкая;

  • любительские - мощность двигателя побольше, шире беговое полотно, присутствует дисплей, на котором отображаются основные данные;

  • Hi-end - микрокомпьютер в таких моделях способен рассчитывать необходимую нагрузку и координировать работу тренажера;

  • профессиональные - способны выдерживать очень длительные беспрерывные нагрузки, имеют расширенный функционал. 

Многие модели оснащаются специальным ключом безопасности, который останавливает работу тренажера в случае падения человека.

Рабочие характеристики беговых дорожек

Если вы планируете заказать беговую дорожку в интернет-магазине, изучите характеристики представленных в продаже тренажеров. Главными характеристиками спортивной техники являются:

• размер бегового полотна;
• угол (углы) наклона;
• вес тренажера;
• диапазон скоростей;
• максимальный вес человека;
• категория (механическая, электрическая дорожка);
• количество программ;
• уровень компьютерной автоматизации.

Самые простые механические модели, рассчитанные на вес спортсмена 90-110 кг, весят от 20 до 55 кг. Людям, имеющим проблемы с опорно-двигательной системой, следует выбирать беговые дорожки с качественной платформой, не создающей вибрации и толчки во время работы. Плавное движение и замедление полотна предотвращает травмы колена и стопы.

Особенности выбора тренажеров для бега

Украина - страна, в которой спорт все больше становится стилем жизни, популярность его растет с каждым годом, поэтому электрические беговые дорожки для дома пользуются популярностью у многих. Чтобы тренажер полностью выполнял свои заявленные функции, следует учесть несколько важных моментов:

• • габариты - тщательно рассчитайте, сможете ли вы поместить тренажер в запланированное место в доме;

  • размер бегового полотна - выбирают, исходя из габаритов спортсмена, чем он крупнее, тем шире должно быть полотно;

  • уровень шума - этот показатель очень важен для домашних, важно, чтобы ваши занятия не мешали другим членам семьи;

  • компьютер - чем функциональнее программа, тем выше стоимость тренажера.

Электрическая беговая дорожка - отличный тренажер для дома, недорого купить его можно в интернет-магазине Trenager, цена будет зависеть от выбранной модели.