Тренажеры

Спортивные тренажеры для дома — проработайте все группы мышц 

Спортивное оборудование — это хороший способ поддерживать свое тело в отличной форме в домашних условиях. Тем более что в современном мире сложно успевать регулярно посещать спортзал. В ассортименте представлены как полногабаритные тренажеры, так и более компактные. Поэтому легко подобрать модель для комнаты любых размеров.  

Основные виды тренажеров 

Прежде всего необходимо определиться с типом тренировок и целью. От этого зависит вид оборудования: 

• эллиптический тренажер Орбитрек — нагружает не только мышцы нижней части тела, но и верхней, за счет уникальной траектории движения ног, снижается нагрузка на суставы;  

• велотренажеры — имитируют езду на велосипеде, подходят для кардиотренировок, позволяют повысить силу, выносливость и укрепить дыхательную систему;   

• беговые дорожки — подходят для занятий бегом или ходьбой, можно индивидуально для себя настраивать скорость оборудования;   

• фитнес-станции — комплексная замена целому тренажерному залу, с помощью нее можно выполнять силовые упражнения на все группы мышц;  

• гребные тренажеры — вовлекают в работу 84% мышц, тренировки относят к щадящим, воздействие на суставы безопасно; 

• силовые тренажеры — позволяют прокачать и укрепить мышцы, необходимы для проработки рельефа или увеличения мышечной массы тела;  

• степперы — активно задействуют нижнюю часть тела, имитируют ходьбу по лестнице. 

Купить профессиональный тренажер можно для кардио или силовых тренировок. Первый поможет сбросить лишний вес, а второй — увеличить мышцы, подтянуть форму и сделать ее рельефной.   

На что обратить внимание при выборе?  

Если оборудование будет устанавливаться в жилом помещении, важно, чтобы оно подходило по габаритам. Не всегда есть возможность разместить дома целую тренажерную комнату, поэтому в таком случае лучше отдавать предпочтение тренажерам, которые одновременно задействуют несколько групп мышц. Также берите во внимание уровень своей подготовки и возможность регулировать нагрузку. Каталог спортивных товаров включает в себя модели для разных запросов — профессиональные с широким спектром функционала, бюджетные, габаритные и компактные. Определиться с типом конструкции поможет цель ваших занятий, например, вы хотите похудеть или набрать вес, укрепить тело или просто поддерживать форму. От этого зависит, какой вид тренажеров вам будет полезен. 

Купить спортивный тренажер для дома по доступной цене можно в интернет-магазине Trenager.ua. В ассортименте представлен инвентарь для профессионального обустройства спортзала или своего спортивного уголка дома. Компания принимает заказы круглосуточно и отправляет товары каждый день.      

Домашний тренажер – возможность быть в форме всегда

О пользе физических нагрузок для организма знает каждый. Нет такого человека, который не мечтал бы о спортивном теле, красивой фигуре, отличной выносливости и физической силе. Однако в стремительном ритме современной жизни не каждый имеет возможность регулярно посещать спортзал. Спортивные тренажеры для дома – отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Заниматься при этом можно в любое удобное время.

Каждый из нас мечтает о идеальной фигуре. К счастью в наше время существует огромное количество различных тренажеров. Это без сомнения хорошо, однако новичку совсем не просто определиться что именно подходит именно ему. Прежде всего следует понимать, что разные тренажеры преследуют разные цели. Изначально абсолютно все машины можно поделить на две группы: кардио- и силовые тренажеры. 

К первой группе можно отнести велотренажеры, всевозможные беговые дорожки, стэпперы и эллиптические тренажеры. Именно занятия на этой группе оборудования позволит укрепить здоровье в целом и повысить общий тонус организма. Также занятия на подобных тренажерах позволят скинуть определенное количество лишнего веса. 

 Если же Вам нужно подтянуть слабые мышцы на помощь всегда придут силовые тренажеры.

Это узконаправленный спортивный инвентарь, который применяется, как правило, для развития силовых способностей человека, прицельной коррекции фигуры, увеличения мышечной массы. При помощи таких тренажеров можно сделать фигуру рельефной вследствие того, что они дают изолированную нагрузку на ту часть тела, которую тренирующийся человек хочет изменить. При выборе силового тренажера необходимо четко для себя определить, какую группу мышц есть желание преобразить. 

Важно помнить что нельзя перегружать свой организм. Для наилучшего результата нужно совмещать тренировки на кардиотренажерах и на силовых. Самые известные тренера советуют посвящать 60% времени кардиотренировке и лишь 40% - силовым упражнениям.